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泣月

泣月

あの、太ったのでダイエットしようと思います
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しゅらねこ

しゅらねこ

既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです

回答数 5>>

他人の意見とかエビデンスに惑わされずとりあえずなんでもやって見るべき。
ぶっちゃけバルクアップ法とかダイエット法とか合う合わないあるし人それぞれだから
トレーニーの星トレーニーの星
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さめちゃん

さめちゃん

新ルル20錠くらい飲んだ
寝れない
楽しい
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吐溜

吐溜

Adhdばっか注目されるけどガチ生きづらいし周りに嫌われやすいのはasd
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れん

れん

体温のおすそ分けいります?
37.4度もあるので2度くらいあげれるんですけど。
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みつみ

みつみ

なんかお腹でアルコール感じてる
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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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🍓いちご君🍓

🍓いちご君🍓

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 ︎︎

 ︎︎

もうスギ花粉飛んでてドカ鬱
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かむ

かむ

あまって、わんちゃんじゃなくてSwitch2の当落しか流れてこねぇ
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松

顔がいい…
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あがめ

あがめ

荻窪に住んでるココカラファイン社員に咳止めジャンキー居るんじゃ?
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えだま

えだま

ファンタジーライフi、さて戦闘職のメインは王国兵士にするか狩人にするか…
でもやっぱ王国兵士かな、盾大好き
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ほんち

ほんち

センターポジションのほうが音に深みがあって好きかも
ギターって沼だ〜
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ぐり

ぐり

普段めっちゃ頑張ってるけど、何かの拍子に凄く落ち込んでネガティブの沼にはまった人から連絡くる事が多い
俺は頑張ってる人が好きだから寄り添うし全力で応援する
好きな人には笑っててほしいよね
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うめち

うめち

ネバギバラバープレイ、やってみたら本当に楽しい!ゲームモードが豊富で友達とも盛り上がるし、戦略を考えながらプレイするのがクセになる。グラフィックも音楽も最高!みんなもやってみて!
ネバギバラバープレイの魅力は何?
ネバギバラバープレイの魅力は以下の通りです。 多様なゲームプレイ: ネバギバラバープレイは、さまざまなゲームモードやチャレンジが用意されており、プレイヤーは自分のスタイルに合わせた楽しみ方ができます。 コミュニティとの交流: プレイヤー同士の対戦や協力プレイが可能で、友人や他のプレイヤーと一緒に楽しむことができるため、社交的な要素が強いです。 戦略的要素: ゲーム内での選択や戦略が勝敗に大きく影響するため、プレイヤーは常に考えながらプレイする必要があります。これにより、リプレイ性が高まります。 ビジュアルとサウンド: 魅力的なグラフィックと音楽がゲームの雰囲気を盛り上げ、没入感を高めています。 定期的なアップデート: 開発者による定期的なコンテンツ追加やイベントが行われており、常に新しい体験が提供される点も魅力です。 これらの要素が組み合わさることで、ネバギバラバープレイは多くのプレイヤーに支持されています。
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淳螺-Aki

淳螺-Aki

今朝スス夢見た
多分あろるで曲の解説してくれてた
「この曲にはアキヤマみたいなシンセが必要だ」とか言ってた
どんな曲だ???
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かめこ

かめこ

皮膚科行っても血止まってなくて止血剤つけてもらってガーゼとテープでぐるぐる巻き〜
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あんこ

あんこ

熱出して倒れてる間にB2ファイナルが酷いことになっててたまげた
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