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なすびの人生
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ぐっち
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めめ
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年末調整ｲﾔｲﾔ期しゃあ
たま
1しろ
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ナルトなんです。
来年は、運動もして引き締めた体になるつもりです。
糖質制限ダイエットしてるんだけど、効果あるんですね。
糖質制限すると、脂肪燃焼が促進するのを体験できて、糖質制限すれば体重が落ちると自信ついた感じです。
糖質を断つと、体内の酸化も防げる様な事もあるらしいですね。
去年年末97キロから、本日、朝、86キロまで落ちてました。
来年は−10キロオーバーと筋肉質な体型を目指します。
毎年、何か最低一つでも願望を叶えていきたいですね。
皆さんも、今年はどうでした？
ん
いい事も願望成就もいっぱいゲットしましょう。
浮遊しないぼた餅
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センザ
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桔梗
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はな
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ワール
#ゴゴボラケ
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明太ツ
工事いらないし
#ミヤネ屋
6るーり
今日の試合はなかなか酷かったな…
パヘズの同点HRで行けるかと思ったのに…
最後、大谷さんのHRでちょっと気も晴れたけど…
2
もり
試験範囲のことを思い浮かべながら、1日を過ごします。
ちぼだ
1
ですら
4
きんぎょ
1ヶ月の固定で左肘が動きにくくなっていました[びっくり]
左手で行うテーブル拭きを教えてもらいました。
理学療法士さんに"左肩をかばって左肘が動きを止めてしまっている“と言われました[大泣き]
そうなんです。その通り。
痛がりなのです[冷や汗]
しばらくは元に戻るまで整形のリハビリも続きそうです💪
足の筋力も落ちているようです[びっくり]
来週、整形外科受診とリハビリをして大学病院に引き継いでもらう予定です[照れる]
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