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まる

まる

とりあえず体が重すぎるから無理せずにダイエットする。

水分補給は水がお茶
ゆるめの食事制限
毎日ストレッチ

このへんからやって、数キロ落ちてから筋トレもしよーかな
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とりあえず体が重すぎるから無理せずにダイエットする。