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まる
気軽にタンパク質と脂質を摂れる
アーモンドとスモークが美味しい
10日で1kg減った かな
およそ サバ缶で500kcal、ヨーグルトで250kcal、卵3個で200kcal、ベビーチーズ10個で400kcal
あとなんか食べてます😶
1日1食〜2食
カルシウム多いな…
この生活してるとお腹空かない
でも3日に一回はお米食べて2000kcalいくようにしてる
舞茸チャーハンおいしい
ビフィズス菌の餌に食物繊維摂りたい
ヨーグルトにオリゴ糖をたすか🤔
#糖質ダイエット
3
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さぶ
ごめん片付けなかったさぶがわるい
27
るり
はくなまたた
とりあえず夜勤終わったらスシローで3000円分食べてくる
現在体重67.8キロ 目標70キロ
1
おりん
3
ゆ
2 もっとみる 
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めい
あの時大っぴらに言えなかったけど、みんなの詳細出るたびに悶え、のたうちまわり、奇声をあげて噛み締めてました！！！
みーんな私のストライクゾーンだったのだ！！！！！大好きー！！！！らぶ！！！あいしてる！！
5
かつさ
よう降ったのう☔
こがーに降らにゃいけんのか？
ってくらい降ったで
さて、カープは大瀬良大地の先発
じゃの！
大地の力は必要じゃけえの！
無理せん程度に頑張ってくれよ！
打線がのう〜大量点は期待できんけえのう〜
頑張ってくれ
頑張ろうカープ！！
絶対勝つぞカープ！！
4
最新型
最近の安定感いいね〜。
皆調子良くて助かるよ〜。
久しぶりにキャラを強化してて、素材もお金も何もかも足りない〜ってなってる。
やっぱりゲームはこうじゃなくちゃね。
2
とーあ(
昨日の更新で素敵巡霊イラスト概念礼装が獲得可能になりましたね〜！✨
その他種火周回のAP半減だったり色々追加されたので、周回欲が今まで以上に高まってます…林檎を齧る手が止まらないぜｯ‼︎‼︎🍏( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ﾑｼｬｱ
今日も周回行ってきまーす‼︎‼︎
7
短足お
ってか、動画見てから凄いタケノコ堀り行きたくなってきた。。
今のご時世、そこら辺の山で勝手に掘ったらアウト？
3
しじま
6
智子
いつもならThursdaynightは昭ちゃんの「おやすみなさい～」聞けたけど
今夜からは😞
でも、寂しくなんかないやい😆
土曜日にお引越しなだけだもん😊
6
✟໒꒱
いくら女性と言えど親子ほど歳の離れた男と割り勘って…💧
やっぱ女性としては年齢は関係なく男が出すもんなん？🤔💦
7
まめを
①表層的な装いは人に特定の印象をもたらすだろう
②しかしその陰には第一印象とは異なる何かが隠れている可能性がある
③そしてその何かとは時にあなたにとって非常に有害な作用をもたらす因子であるかもしれない
#抽象化ゲーム
1
サヨナ
新年度も始まったことですし、せっかくだから座右の銘発表ドラゴンでもしますかね〜。
『ねだるな。与えて、勝ち取れ』
『選ばれなかったなら選びに行け』
『全てのことには終わりが来る』
今日も、限りある1日を
#おはようVtuber
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