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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

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臼井優

臼井優

子供の身体能力の低下は、60年前(1964年)と比べて特にボール投げや50m走などの能力低下が顕著であり、
 主に外遊びの減少、生活の利便化による運動不足、画面を見ている時間の増加が原因。
 体格は向上した一方で筋力や身体操作能力は下がっており、肥満や将来の生活習慣病リスクの増加が懸念されている。

子供の身体能力低下の現状と要因
歴史的背景: 1964年度(東京オリンピック時)の体力・運動能力調査と比較し、2023年度の子供は体力低下傾向にある。

身体の特性: 体格(身長・体重)は昔より上回っているが、ボール投げや50m走の記録は低い。

原因: 運動時間減少、遊び場所の減少、情報機器への長時間の傾倒、生活の利便化による身体活動機会の低下。

能力低下の具体例: 以前はできた「スキップ」「靴の紐結び」「自分の身体の操作」などができない。

影響と対策
影響: 将来的に生活習慣病の増加やストレスに対する抵抗力の低下、社会全体の活力が失われる

懸念。
家庭での対策: 遊びの中に意識的な運動(鬼ごっこ、ボール遊び)を取り入れる、姿勢を意識した生活、目標を持った運動。

生活環境の変化が著しいため、家庭や地域で意図的に体を動かす機会を増やす必要がある。
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りな

りな

久しぶりに実家帰ってきたけど、赤ちゃんには環境的にキツすぎるよ…[大泣き]
とりま極寒の中、加湿器買いに行かないと

自分の家に帰りたい
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

題名:『通りすがりの君が、決めること』
​世界は いくつもの物語が重なり合う
終わりのない 並行世界(マルチバース)
そこで君が出会う 偶然の再会や 奇妙な一致は
すべてが つながるための 招待状だ
​「自分は何者か」なんて 最初から決まってなくていい
君はただの **「通りすがりの旅人」**でいいんだ
​けれど 旅人には一つだけ
絶対に手放してはいけない 武器がある
それは **「今、ここで何をするか」**を決める意志
​誰かが決めたルールに ただ流されるな
賢さで誰かを支配する 誘惑に負けるな
弱さを盾に誰かを傷つける 安易さを選ぶな
​たとえ世界が 君を拒んでも
たとえ物語が 崩れ去ろうとしても
君が「これが自分だ」と シャッターを切った瞬間
バラバラだった偶然は 一つの真実(エビデンス)に変わる
​人生は 与えられるものじゃない
君が選び 決定し **「破壊して、創造する」**もの
​さあ 顔を上げて 物語の続きを選べ
君の人生という映画の 主役を演じるのは
他の誰でもない 君自身だ
​ディケイドから学ぶ「本質」のエッセンス
​「通りすがり」という自由:
中高生の時期は「何者かにならなきゃ」と焦りがちですが、ディケイドは「通りすがり」であることを肯定します。執着せず、その瞬間の偶然を味わう軽やかさが、シンクロニシティを引き寄せます。
​「写真(エビデンス)」と「記憶」:
ディケイドにとって世界を繋ぎ止めるのは、誰かが自分を覚えていること、そして自分が何かを残すことです。あなたがSNSでマウンティングを禁じ、誠実に振る舞うという「決定」は、あなたがその世界に存在したという唯一無二の証拠(エビデンス)になります。
​破壊は創造の始まり:
「今までの自分はこうだったから」という固定観念を壊し、新しい自分を決定し続けること。その勇気が、偶然の連鎖を自分の力でコントロールする力に変わります。
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席猫__

席猫__

@魔法闇猫 は 2 日前、利き手ではないほうの手で絵を描きました。右手が時々動かなくなったときのために、左手を柔軟にできるように訓練したいと考えています。
彼女は現在、日常生活に再び苦労しています。彼女のルームメイト(k)は精神的な危機に陥り、薬物を(再び)吸い始めましたが、闇はそれを知りませんでした。

新年の間、彼女はこのルームメイト(幸運なことに、現在クリニックに通っている彼女のもう一人のルームメイト(f)が、婚約者と一緒にアパートに泊まりました)とアパートで二人きりにならないことを願うばかりだった。
現在、闇 は別のシェアアパートに住んでおり、少し怒っていると同時に悲しくもあります。なぜなら、彼女は新しい家具で部屋を整理したり、不要なものを処分したり、さらには自宅のプリンターでプロジェクトを印刷したりするプロジェクトを続けることができないからです。

それは彼女が昨年から望んで計画してきたものなので、彼女はおそらくプロジェクトを完了したいと思っているでしょう。
彼女が薬物を吸っているルームメイトに怒っている理由は、このルームメイト (k) がクリニックに送られたとき、闇は、もう 1 人のルームメイト (f) が戻ってくるまでの少なくとも 6 週間はアパート全体を独り占めできると考えました。
しかし、次の日にはルームメイト(k)が戻ってきました。これがxを激怒させました。彼女はこんなに長い間一人でいることをテストすることにとても興奮していたからです。なぜなら、彼女はこんなに長い間一人でいることが一度もなかったからです。

そして、ルームメイト(k)が彼女とルームメイト(f)から食料品を盗んでいたことが判明しました。
ルームメイト(k)は現在このアパートに一人で住んでいて、キッチンの状態はもっと悪いです...
窓のすぐ上にイチゴ、闇の洗った食器、
床に敷いたキッチンペーパー、
汚れた鍋や皿が積み重なり、

管理人は闇に、時々アパートをチェックすると言った。悲しいことに、闇はまだ落ち込んでいる。一人で暮らすことを許されていないと感じたからだ。
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の〜きィ

の〜きィ

汚職汚職とは言うが具体的になんなの?お金?とずっと思っていたら核兵器に関する機密を米国に漏洩...?
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しん

しん

乾燥しすぎて喉痛い
加湿器つけておくべきだった
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sun☀️

sun☀️

一回消してしまったけど、
自分の発言を肯定する為に
再掲します😌

================

最近使った
「アンインストール」という言葉。

この言葉はどこから出てきたか
というと、

私が勝手に敬愛するボディワーカーの
小笠原 和葉さんがとある動画で
言っていたセリフからだ(以下引用)。

“身体は古くなったプログラムを
アンインストールして
今に最適化しようとしています。

だけど頭がそれを引き止めているんですね
人間は。

身体の感覚に意識を向けてあげることとか、
今この瞬間の身体を楽にしてあげること。

この何気ないアクションが、
実はちょっとずつプログラムを
アンインストールすることに
繋がっていきます。

身体に意識を向けると、
あるいは身体に意識を向けて
気がついてあげて
身体がしたいことをさせてあげると、

私たちは「今」に最適化し直すことが
できるようになります。“

私は中でも、

「今この瞬間の身体を楽にしてあげること」が
過去をアンインストールすることになる、
という話にとても大きな希望を感じた。

確かに苦しいときって、
身体がすごく緊張していつのまにか
凝り固まっている。

それにはっと気付いたら、
ふぅ〜と緩めてあげる。
優しく撫でてあげてもいいのかもしれない。

身体と心は繋がっているから、
身体が緩んだら心も緩む。

ゆるむはゆるす。
同じ性質の言霊だ。
(言えるは癒える、もそう)

だからこれを続けていけばきっと
自分のことを許せるようになる。

なぜ自分なのかというと、
死んでも許せない人というのは
どこまでいってもダミーだから。

結局許せないのは、
突き詰めていくと
誰かじゃなく自分自身なのだ。

自分自身のことを許せたら
世界は思いっきりあなたに優しくなる。

そしたら、
死ぬほど嫌いな奴のことも
『自分の為に』許すことが出来る
ようになるかもしれないし、

更に色々剥がれていったら

殺したいほど憎かった相手のことが
本当の本当は大大大好きだった
子どもの頃の自分を置き去りにしていた…

なんてことにももしかしたら
気が付く日がくるのかもしれない。

もしこれを読んでざわざわした人がいたら
急にびっくりさせてしまって
ごめんなさいね。

でも私の中にいる強気な私が
言うんだ。

「今のあなたにならそれを感じ切る器も、
その子を抱きしめてあげられる
両腕もあるでしょ?」って。

どんな感情もあっていい。
いいわるいはないのだから
好きに出していいの。

本当は強い人だって私は知ってる。
今のあなたなら絶対に出来る。
だから、大丈夫よ。
いってらっしゃい😉
GRAVITY
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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