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つん
11
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なめらかぷりん
2
かんだん
1
つぶぐみ
•ベンチプレス:140kg
•デッドリフト:180kg
•スクワット:165kg
⚪︎現実
•ベンチプレス:115kg
•デッドリフト:150kg
•スクワット:135kg
⚪︎振り返り
•猫背が改善され、姿勢がとても良くなった。
•副産物として、腹圧のかけ方を学ぶことができ、高音域の発声ができるようになった。
•でかくなった結果、寝返りがキツくなってしまった。
•完璧主義を目指しすぎて、モチベーションが上がらないことが多かった。
•なぜ、筋トレやってるの？と疑問に思ってしまうことが多かった。
14
しろいている੭❕
3
やまだAltale
1
七瀬るう
体内水分を大きく解脱したからじゃないの？
補給しなければ…
お茶沸かすかー。
冷たいのより暖かいの欲しいね…
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こた。@
（でも何かを忘れている気もする│´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ）
6
零
#仮面ライダーゼッツ
5
かき
5
橘
8
⭕️ク
1
ジウス
3
コアラ3
STARDOM in TOYOHASHI 2025
ロワジールホテル豊橋 ホリデイ・ホール 第２試合
月山和香選手。
#STARDOM
9零
#仮面ライダーゼッツ
4
樋口小
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じょう
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