なんかオオスメの腹筋と腕に効く時間のかからないきんとれある？｜たてはの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

たては

2025/11/30

なんかオオスメの腹筋と腕に効く時間のかからないきんとれある？
#筋トレ

5

8

しの

1

懸垂とレッグレイズとかどうでしょう

2025/11/30 返信

たては

ありがとうございます！懸垂1回も上がらないんですけどどうしたらいいとかってありますか？

1

——さらに返信を表示(1）

まひと

1

懸垂鉄棒にぶら下がって足を上げ下げする腹筋

2025/11/30 返信

たては

ありがとうございます！

0

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