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ロータス🪷
#精神疾患
コメント
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ゆうちゃん

そこら辺にいそうな人
3分ゆっくり3分速めのウォーキングをすると凄い効率良いです
注意点としては余裕を持ってやらないと続かないので回数や時間は書いてないです!

あい
体重が1.5キロアップ😂

にぼ紳士🎩

みりか

ターフサーフ
大晦日から元旦の弛んだ生活で見事に体重オーバーしてるので、頑張って戻します。

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