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投稿
haruki
自分の中のデリケートな部分を、医師とはいえ年下の若い人に話さなければならないのがとても恥ずかしくて辛い。
恐怖を感じたときは過去のトラウマに囚われているから、五感を刺激して意識を今に戻し、「いま」は安全であると自分に認識させるワークをすると良いと教えて貰った。
自分に触る、決まった色を探す、音を5つ探すなど、自分に合ったものを探してみると良いみたい。
それと、インナーチャイルドを癒すこと、怒りの感情を外に出すことが必要みたい。
具体的にどうしたら良いもんか…難しいな。
そういや、怒りを他人にぶつけたことなんかほぼ無いな。
軋轢を生むくらいなら人と関わりたくないから。
見捨てられ不安…のようにも言われた。
こんなに一人でいたいのに見捨てられ不安てなんなの。自分に腹立つ。
#アダルトチルドレン
#トラウマ
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歌枠リレー中にリスナーに言われたことをしたらとても叩かれてしまってる
その時見ていた人たちが叩いてるんだけど、コメントせずに抜けってたんよね
枠内でそれいやとか言えばいいのに
もちろん、下ネタとか大丈夫かなと思ったけど、コメントは乗り気だったからってだけでやった私が悪いのよね
身内ノリとも言われたけど、そればっかりは私も知らんよ
コメントが君たちの総意だと思うから
それを後から嫌だったと言われてしまうのはなぁ、って思ってしまう自分もいて
これってどうすれば良いんだろ...
皆様の意見を教えて欲しいです
もゆる
早く色んな経験して失敗しないようになりたい
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