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カルダモン
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福茶💯🏆🌺
三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)だけをとり、ビタミンやミネラルが不足していると三大栄養素から上手くエネルギーが生成されず、疲れやすくなる。エネルギー不足になる。
いくら食べても身にならないとか悲しすぎる…
ビタミンとミネラルもしっかり摂ろう………🥺
ビタミンAの代表格はレバー。
海藻は脂と一緒に摂ると吸収されやすい。
わかめサラダのときはごま油でもかけるか🤔
やかお
お腹が痛いのか気持ち悪いのかわからないなぁと思ってたらどっちもだ。
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(^^)
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:)
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筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 1
楽しんで来ました。
筋トレ音声ルームに来てくれた方
ありがとうございます😭
最後にタイムアウトしてたので、中身は、確認する事ができませんでした。
気合いの入ったスクワットが出来ました
感謝します🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
1
Taylor
中学生活ぶりでこんな痛いんかーってなった
顔
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黒之
「(それが当たり前だった人)…ン？まぁ、そうすね！」
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キャニ
4
에미（
5
眠/おむ
4
アウス
11
蒼キャ
5
諦めな
第1回
獲得成田(ロッテ)⇒戦力外
放出渡邉(オリックス)⇒ヤクルトスコアラー
第2回
獲得北村拓己(読売)⇒2年後戦力外
放出梅野雄吾(中日)⇒敗戦処理
第3回
獲得矢崎(広島)⇒セットアッパー
放出柴田(楽天)⇒支配下再契約
矢崎のお陰で良い感じ！
9
くら
6
現地調
オブブブ生還した数年後想定でシナリオ言ってくれないかな
6
みゆ🐾
ズレてはいないようです
くっつくまでに2、3週間 このまま なんの変化もなければ 17日からお仕事しても良いと！
それまでは 激しい運動ﾀﾞﾒ 重いもの持つのﾀﾞﾒ
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝって頭を振らない 動かさない😭
なので あまり人と話さないように。。。
みゆは人の話を聞く時に(´ー｀*)ｳﾝｳﾝってうなづいちゃう癖がついてるから。。。
あと1週間 我慢だー
あっ 13日は半人前でお仕事させて貰える事になったので行ってきます🚗³₃
#ひとりごとのようなもの
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