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福茶💯🏆🌺
三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)だけをとり、ビタミンやミネラルが不足していると三大栄養素から上手くエネルギーが生成されず、疲れやすくなる。エネルギー不足になる。
いくら食べても身にならないとか悲しすぎる…
ビタミンとミネラルもしっかり摂ろう………🥺
ビタミンAの代表格はレバー。
海藻は脂と一緒に摂ると吸収されやすい。
わかめサラダのときはごま油でもかけるか🤔
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Leo💡⚡️
水曜日
今日は仕事です、
昨日は@ｷﾑﾀｺ(本物)🐙 さんのルームで
ゲストの@あいちゃんと一緒に
プチリモカラをやってみました🎤
なんかとても楽しかったです😃
今度はリアルリモカラやってみたいですね🎤
ゲストのみなさんもありがとうございました😊
さて今日から3連勤、
次の休みのことを考えて
ガンバりますかね。
今日もボチボチ行きましょう！
#おはようGRAVITY
#音楽をソッと置いておく人
夢芝居
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塩にぎり
苦しんでる時そばにいてあげたい。。
食べれるもの一緒にお店で探して歩きたい。。
全部一緒にやりたい。。
抹茶
昨日も同じような時間に酷い頭痛に襲われた。
耐えてるうちにいつの間にか寝てた。
けど何度も起きて……しんど。
手持ちの予備の薬無くなっちゃうから早めに病院行かなきゃだ😭
2
MISIA
色々な健康法が情報化社会で取り上げられましたが、あなたは何が体にあっていましたか？
断食をやってみた方に質問しますが
メリットデメリットを教えてください
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てっぺ
あれ、俺ポニテ好きだと自負してたけどショトカ好き！？！？
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