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TAKA
バーベルブルガリアンスクワット
102.5kgまで
スピリットスクワット
130kgまで
ルーマニアンデッド
170kgまで
インクラインベンチ
87.5kgまで
レッグプレス
470kgちょいまで
膝や尻を痛めてからスピリットスクワットやってなかったけどやっぱり自分にはめっちゃ効く🔥
脚トレの次の日だからめっちゃ重く感じたけど気持ちいい❣️
もっと強くなれる場所へ行きたい❤️🔥
もっと成長できる環境へ行きたい❤️🔥
#弱ければ強くなれば良い
#怪我したらのりこえればいい
#目標の再確認BP200DL300SQ300絶対達成する
#自分との約束を守る
#小さな成長の積み上げ
約束。。(feat.HOME MADE 家族)
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べびも
#hinadanitalk
4
あてし
5
Kai
俺はそれを聴きながら可愛いね…てなる係するから
3
DJ健💩
ふと思ったんだけど、シェイクってハイパラ味もウルリ味もアレックス味も感じるから面白い事は面白いよな
スペックがアレなだけで
7
ことぶ
4
ぼのの
1
カリン🍀
タロット3枚から直感で選んでくださいね[ハート]
3271
Raí @楽
8
まぎし
3
おもち
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