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🅺🅴🅸🆃🅰

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鬱病になって仕事を辞めて思ったこと

メンタルを壊してまでやる仕事はない。

仕事の代わりはいるが自分の人生の代わりはいない。

働き方は一つじゃない。

「逃げた」じゃなくて自分を「守った」だけ。

しょせん会社は使い捨て。

転職回数より命が大事。

辞めたあとが本当の人生の始まり。

辞めてすぐは

今まで自分の生き方を受け入れられなかったり

視野が狭く絶望的に感じます。

しかし、時間が経つと少しずつ気持ちの切り替えができるようになります。

私みたいに退職までいかなくても

イライラ、体の倦怠感など身体の異変にいち早く気づいたら早急に休職して下さい。

ストレス源から離れいかに時間を稼ぐかが私は大事だと思います。

どんな理由があろうと無理は絶対続きません。

身体の不調を軽視しないで

自分の身体を大切にして下さい。

鬱病経験者より🥰

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