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AKA🌖
先日はソレをやりました。自宅にあるダンベルだけどね、全部付けても右手30kg左手30kgにしかならないんだけどね....
やっぱりダメージが半端ないですねぇ[大泣き]
筋肉痛⚡️
走ってる分だけスクワットはやらない方向に行きがちだから、改めたいものですがメニューの組み方が個人的に難しいです
#筋トレ #ホームトレ #難しい #ランニング
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