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投稿
チキ
回答数 56>>
食欲なくても、無理してでも野菜と肉とか、魚と豆とか食べて、眠れなければ運動しても良いし、サウナに行っても良いし、薬を処方して貰っても良いから無理してでも眠る。
無理してでもまずフィジカルを整えることが、自分を大切にすることに繋がるのだと思います。
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