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わしじゃよ
#ウォーキング
今日も朝ウォーキング行ってきました🚶🚶🚶
今日は蒸し暑かった💦💦💦
歩く前に何となくプロテイン飲んでたけど、ボディビルダーの山岸秀匡さんが「朝のウォーキングの前は水だけでいい。プロテインは飲まない。」って言ってたので、今日は水だけ飲んだ‼️
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きんお
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前回は券の申し込み忘れるという暴挙を犯して知らないけど前々回のIWTCのときは2回メールきてその2回目に誰が出るか教えてくれてたみたい
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