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投稿
Erna
10年くらい前に急によく眠れなくなりました。
寝たのに寝た気がしない、
寝ても寝ても睡眠が足りてない感じがする、というのがずっと続いてて、
最初は、何かの病気かな？と、一時的なものだと思ったんだけど、あれからずっと常にこの状態。
もうこれが普通になっちゃった。
ぐっすり眠りたい…
あー！よく寝た！スッキリ！って感覚、もうあれからずっと無いよ…
眠剤が手放せません
だんだん悪化してるような…
昨夜は眠剤飲んで寝てたった一時間ほどで目が覚めちゃったよ…
また眠剤の種類お医者さんと相談しようかな
なるべく依存性の少ないお薬を処方してもらってます。
わたしの場合、寝付きはそんな悪くなくて寝入ることは出来るけど、中途覚醒するタイプ。
全体的に眠りが浅くて途中で1〜3回目が覚めます。
#不眠症 #ぐっすり眠りたい
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わたしも眠剤を飲んでます。よく寝たなっていう感じがないです。寝つきは悪くはない方だと思いますが、夜中に何回も目が覚めます。多い時だと4回から5回です。