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micha
何度も目が覚めます
今夜はよく眠れますように…
#アラフィフ
#ぐっすり眠りたい
#あなたのことを思いながら
#なんだか寂しい夜
#スマホの見すぎはわかってる
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megu
いつもありがとうございます[照れる]
昨晩は…眠れませんでした。
どうしたら…眠れるかなぁ…。
#ひとりごと #穏やかな一日 #ぐっすり眠りたい
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ちさと(キャサリン)
大声で叫びたい
無心になりたい
そんな気分です🥹そんな日もあるさ🥹
早く旅行行きたいなあ
#ネギマグロ食べたい
#猿と遊びたい
#ぐっすり眠りたい
#元気でいたい
#新宿のホテル決まってない
3337
さーち
#心地よい時間
#コスモス
#いい天気
#術後不眠
#ぐっすり眠りたい
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さとこ
もう生ぬるいんだが明日スッキリ目覚められるかな(笑)
#おやすみGRAVITY
#冷えピタ
#ぐっすり眠りたい
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Erna
なんでなん
なんだか、最近ますます悪化してる
そのあとなんとか寝ようとしたけど、
うとうと〜ってしては、薄っすら目が覚めて
寝てるのか起きてるのかわからない、
半分寝て半分起きてるみたいなかんじ
気付いたら朝
寝た気がしない
眠くてしんどい身体重い
眠剤また相談して変えた方がいいのかな、、
あまり強いお薬は飲みたくないんだけど
#常に眠い #浅い眠り #ぐっすり眠りたい #睡眠導入剤 #睡眠障害
不眠症の星
12Erna
10年くらい前に急によく眠れなくなりました。
寝たのに寝た気がしない、
寝ても寝ても睡眠が足りてない感じがする、というのがずっと続いてて、
最初は、何かの病気かな？と、一時的なものだと思ったんだけど、あれからずっと常にこの状態。
もうこれが普通になっちゃった。
ぐっすり眠りたい…
あー！よく寝た！スッキリ！って感覚、もうあれからずっと無いよ…
眠剤が手放せません
だんだん悪化してるような…
昨夜は眠剤飲んで寝てたった一時間ほどで目が覚めちゃったよ…
また眠剤の種類お医者さんと相談しようかな
なるべく依存性の少ないお薬を処方してもらってます。
わたしの場合、寝付きはそんな悪くなくて寝入ることは出来るけど、中途覚醒するタイプ。
全体的に眠りが浅くて途中で1〜3回目が覚めます。
#不眠症 #ぐっすり眠りたい
不眠症の星29Erna
リラックス系と自律神経を整える精油を数種類ブレンドしました。
お風呂に入るのが遅くなっちゃって、これから髪乾かすのだる〜いよおぉぉ
いつもは朝に髪洗う派なんだけど、
翌朝ちょっと用事あってバタバタするから、時間遅くなっても寝る前にお風呂入って髪洗っときたかったんよね
寝るの遅くなっちゃうの嫌だよお
睡眠のリズムが崩れちゃう…
睡眠障害あるからなるべくリズム整えるように気を付けてるのに…
#アロマテラピー #お風呂 #精油 #アロマオイル #ぐっすり眠りたい
1人時間を楽しむ星9
海
カラダはすごく疲れてて眠りたいはずなんだけど
明日早起きできるかなって、不安で眠れない😱
遠足前の子供みたいで
なんだかイヤ😅💦
#日常 #夜な夜な #遅寝早起き #ぐっすり眠りたい
12
ジグ
いやはや長いようで短い１日でしたよ
早バイトして
終わったら病院診察して
帰ったら内職 掃除
運転中に集中切れたのか前のトラックにぼんやりついて交差点入ったら赤信号で、ブレーキ踏む踏まないで混乱して、うわっと直進しましたごめんなさい❗と心で叫びながら
こうゆう事が事故につながるんだよね
反省…😞
バイト先でも色々思うこと有り
お昼に食べたみかづきのナポリタンにも
あれ？と思って記憶にあるのと何か違う…みたいな…美味しく食べたけど
何か麺が細くなってない？こんな感じだったかな～😅私の記憶違いかも
あれこれありましたが
寝て起きてリセットしよう
大事なこと以外は！
お休みなさい🌃✨
#今日もおつかれ #度々鬱気味
#おやすみ #ぐっすり眠りたい
7ジグ
何度も起きるから
全然休んだ感ないし、翌朝もダルくて…
睡眠薬は飲みたくない
まったくの無音もダメで、小さな音で
何か音楽や朗読を聴いてる
今日も内職頑張れた🙆
風強くて花粉黄砂避けてインドア
今日は良くぐっすり眠れますように😌🌃💤
#今日もおつかれ
#おやすみ #ぐっすり眠りたい
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