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らんまる

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肩を痛めた原因が判明。ラテラルレイズだった。限界付近でポジション崩れて変な姿勢でやったのがダメだったみたい。肩、肘、膝はデリケートですね、気をつけてやりましょう。(´・ω・`)
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肩を痛めた原因が判明。ラテラルレイズだった。限界付近でポジション崩れて変な姿勢でやったのがダメだったみたい。肩、肘、膝はデリケートですね、気をつけてやりましょう。(´・ω・`)