共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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ストロ
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あかり
スズメバチの駆除を自ら試みる
#スーキャス
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ぼっち
東に対してのアプローチもそう、結果が伴わないのに変化なし毎試合同じ抑えられかた
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