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南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
TOTALcore
ーwarm-upー
1、横た姿勢でトレ
2、立ち姿勢でのトレ
3、助けてsession🥵
ーストレッチー
今週もお互いに頑張りましょう!
お休みなさい[眠い]




Centuries
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