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南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
土曜日も仕事した。
疲れた。
大雨で、温かい蝶豆お茶を飲んだ。
今日は
自重トレで🍑focus➕️簡単なピラティスworkout🟰49分だけ出来た。
若くなる脊椎は1日目
すべてを失う可能性あっても、自分自身を失ってはいけない。
今週もお疲れ様でした。
お休みなさい[眠い]




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あ、@きのこせんべい さんも武術家ですか。 剣なら、私はこれ
きのこせんべい
僕も武術というか、剣道をしていました[笑う] 身体を動かすと身体が喜びますね♫ 確かに東洋医学は様々な薬草が使われたりしますね✨✨ 僕はそこまで詳しくはないですが、自然に生えて
きのこせんべい
えらい❗️自分もストレッチ頑張ります[ほっとする]✨ 東洋医学も学ばれてるんですね🌈 予防療法は大事🌼✨
きのこせんべい
いる雑草でも薬効ありますもんね🌼
きのこせんべい
これは中国の剣に近いですか?? カッコいいです❤️❤️