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ゆう猫
まぁ筋トレって程のものじゃないけど、お腹を使うものばかりで既にお腹が筋肉痛に…[目が回る][目が回る][目が回る]
久し振りにストレッチとエクササイズやったから体がビックリしてるのかもね[びっくり][びっくり][びっくり]
明日、間違いなくお腹は筋肉痛です。
このお腹のエクササイズ本当にキツくてちゃんとクールダウンのストレッチしても次の日は筋肉痛になり同じエクササイズが出来なかったから…
女子力UPには頑張るしかないのです‼️
夕食🍽️
もやしの一味炒め
厚揚げ豆腐レンチンして生姜醤油
お茶漬け卵焼き
美味しく食べました😋
今日は眠剤を飲まなくても大丈夫かな？
少し泣いちゃったからなぁ〜[大泣き][大泣き][大泣き]
体、動かして落ち着いたから大丈夫！
辛い時こそ笑おう！私のスローガン[ウインク]
泣いても寝までに笑えたら…
終わり良ければ全てよし！にしてます[ほっとする]
ちょっとストレッチ、エクササイズでグッタリ[目が回る]
さて、少しマッタリして寝る準備しないと！
#ストレッチ
#エクササイズ
#夜ご飯
#筋肉痛
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