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自ら律する神への経路
#ADHD、#双極性障害、#気分障害、#うつ病、双極性障害（#躁鬱）に良く無い。
ミトコンドリアに悪影響を与える可能性がある食べ物には、炭水化物の摂りすぎや飢餓、飲酒など。
ミトコンドリアに良い影響を与える食べ物としては、次のようなものがあります。
抗酸化作用のある食品
タンパク質
コエンザイムQ10
ビタミンB群
マグネシウム
鉄
ミトコンドリアが増えるとエネルギー産出量が増え、体温が上昇。
その後一気に下がることで熟睡でき、そのうえ疲れにくい体に。「加齢でミトコンドリアは量、質
ともに低下。すると元気が出ない、疲れが取れないといった症状が出ます」
ミトコンドリアの機能異常は、うつ病や不安障害、双極性障害（躁うつ病）などの精神疾患の発症に関与している可能性があります。
ミトコンドリアと精神疾患の関係
ミトコンドリアの機能異常が、うつ病や不安障害の発症に関与している可能性がある。
双極性障害では、ミトコンドリア機能障害がセロトニン神経の活動変化を引き起こす可能性がある。
ミトコンドリア病では、意識障害、幻覚、妄想、気分障害、人格変化などの精神症状が現れることがある。
ミトコンドリアの機能が低下すると、エネルギーの生産が減り、細胞の活動が低下します。ミトコンドリアの機能低下は、遺伝子の変異や加齢、睡眠不足、過労、ストレス、飲酒、喫煙、運動不足などによって引き起こされます。
ミトコンドリアの機能低下による症状は、脳や筋肉、消化器、心臓など、エネルギーを多く必要とする組織に現れやすい傾向があります。
ADHDの人はなぜドーパミン不足になるのでしょうか？
具体的には、前頭前野を含む脳の働きの偏りや、神経伝達物質の機能不全が原因とされています。
ADHDの人の脳を調べると脳内の神経伝達が乱れており、神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリンの働きが低下していることが分かっています。
以下、長文な事や自分で調べる事が身につく事なので省略。
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コメント
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南郷 歩
2
たかぴ
炎上理由がくだらなくて笑ったw
8
蜜豆
8
破☆天
8
タング
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詩乃
自分アズライト好きだわ
自然とアズライトを探してた
そして予算オーバーになるからお迎え出来なかった子が居た
やっぱり青い子大好き(˘ω˘)
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まーま
明日8時には家出たいのに。
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大翔
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こここ
ダンガンロンパを‼️プレイしろ‼️‼️
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サムエ
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自ら律する神への経路 投稿者
ミトコンドリアはドーパミンの代謝に関わる酵素を持ち、ドーパミン神経細胞の変性と関連しています。ミトコンドリアの機能低下はパーキンソン病などの神経変性疾患の発症原因として考えられており、ミトコンドリアの機能を高めることで神経細胞死の予防につながる可能性があります。
自ら律する神への経路 投稿者
不安障害の発症には、ミトコンドリアの機能異常が関与している可能性があります。ミトコンドリアの機能異常は、脳の細胞が元気を失う原因となり、うつ病や不安障害の発症につながる可能性があります。 ミトコンドリアと不安障害の関係 広島大学大学院医の森岡徳光教授らの研究グループは、うつ病や不安障害を呈するモデルマウスの脳・海馬でミトコンドリアの障害が認められました。 この障害により、炎症性物質であるⅠ型インターフェロンが増加していることが発見されました。 Ⅰ型インターフェロン受容体に対する中和抗体を鼻腔から投与すると、うつ・不安様行動が改善されることが確認されました。
自ら律する神への経路 投稿者
LED電球やLED蛍光灯などのLED照明を使うことによる人体への健康被害はほとんど報告されていません。ただし、LED照明に含まれるブルーライト（青色光）による、目に対する直接的な傷害と生体リズムや睡眠などへの間接的な障害が懸念されています。 ブルーライトは交感神経を刺激し、興奮させる効果があります。
自ら律する神への経路 投稿者
省略と書いたけどコメント欄に[ウインク]
自ら律する神への経路 投稿者
ミトコンドリアを増やすには、ミトコンドリアに危機感を与えることが効果的です。具体的には、次のような方法があります。有酸素運動を行う、空腹状態を作る、カロリー制限をする、背筋を伸ばす、 寒いところで寒さを感じる。 ミトコンドリアを増やす食事としては、ブルーベリー、ザクロの種、ブロッコリー、イワシ、アボカド、アーモンドなどが挙げられます。