20時以降ご飯は食べないようにしてるの太るから何があっても晩ご飯は食べるようにしてるの痩せちゃうから痩せると筋肉が減るの筋肉が減ると代謝がなくなるの代謝がなくなると脂肪がつきやすくなるの分かる?ご飯を抜くと太るのよ