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ランたん
だから瞑想したりして、思考をOFFにする事が大事な理由の一つなんだろうなー
と勝手に納得。
溢れ出す自動思考を減らしていこ。
もっとシンプルになりたいね。
瞑想して寝よ。
#自動思考
#エゴ
#ハートに従う
#瞑想
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