考えすぎる人ほど、複雑さを生み出しさらに複雑な現実世界を作り出す🌎私の事だから瞑想したりして、思考をOFFにする事が大事な理由の一つなんだろうなーと勝手に納得。溢れ出す自動思考を減らしていこ。もっとシンプルになりたいね。瞑想して寝よ。#自動思考#エゴ#ハートに従う#瞑想
