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🦃ター
ちょっと油断するとすぐ太るもので30という壁を感じました😇
弛んだ身体を引き締めるために再度奮起します🔥🔥🔥🏋️🔥🔥🔥
今日はダンベル17で二頭と胸、自重で三頭と腹筋でした
#ゆかり王国ゆるトレ部
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