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お⃟ん

お⃟ん

久々のパニック発作で怖くて泣きそうでした。半分泣いてた。
1人だったし怖かったし苦しかった。帰って頓服飲んですぐ寝ました。
午後やっと落ち着きました。
明日も お休みなのでゆっくりしたいと思います。
なかなか疲れ取れないなぁ。
おやすみなさい♪
#パニック障害 #不安障害 #パニック発作
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