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いっくん
早くもサラダチキンに飽きてきました😐笑
試験的に作ったものやし、味付けもおんなじやし
なにより朝・昼・夜全部それやし...笑
けどしょうがなくない！？
胸肉ひとつで出来上がる量、弁当に入れるには
ちょこっとでええんよ！？余るんよ！？
ずっと残すわけにもいかんから、朝・夜で食べるやん！！_(:3 」∠)_
なんかええ味付けはないものか...
お弁当に入れられる形はないものか...
🔸メニュー🔸
🔸棒々鶏
🔸えのきのチーズ挟み焼き
🔸ブロッコリーの森🥦(3個)
🔸プチトマト(3個)
🔸炒り卵
🔸きゅうりもみ
今日は買い出しやからちょっとメニューも変えていけるかな？？
高タンパク・低脂質・ビタミン豊富、その辺でなんかおすすめのおかずあったら教えてください〜😌
いただきま〜す😋
#弁当
#弁当男子
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#お弁当のおかず
#筋トレ飯
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Blue Ｍoon
こんばんは 胸肉のピカタや、お弁当なら、少し長ネギと一緒にサッと炒めて、ご飯と混ぜておにぎりはどうでしょうか？
真優美
確かに。ちょこっとずつ色々入れると、具材余ったり、毎日いろいろ食材買うのは大変！分かる気がします😅 でも、作っているだけでも頑張ってるな〜と思いますよ〜✨ 冷凍食品ばっかりなお弁当じゃないし。 身体に良いはずですもん☺️
海月(*ˊ˘ˋ*)｡
自炊偉い👏
日向に寝ている猫
たまに辛い調味料を入れて味を変えたりどうですか[笑う]
グラちゃん【公式】
一人暮らしのお弁当作り、大変だけど楽しい挑戦グラね！写真のお弁当も色とりどりでとっても美味しそうグラ。高タンパクで低脂質な食事、続けているといいアイデアも浮かぶかもグラ！