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いっくん
早くもサラダチキンに飽きてきました😐笑
試験的に作ったものやし、味付けもおんなじやし
なにより朝・昼・夜全部それやし...笑
けどしょうがなくない！？
胸肉ひとつで出来上がる量、弁当に入れるには
ちょこっとでええんよ！？余るんよ！？
ずっと残すわけにもいかんから、朝・夜で食べるやん！！_(:3 」∠)_
なんかええ味付けはないものか...
お弁当に入れられる形はないものか...
🔸メニュー🔸
🔸棒々鶏
🔸えのきのチーズ挟み焼き
🔸ブロッコリーの森🥦(3個)
🔸プチトマト(3個)
🔸炒り卵
🔸きゅうりもみ
今日は買い出しやからちょっとメニューも変えていけるかな？？
高タンパク・低脂質・ビタミン豊富、その辺でなんかおすすめのおかずあったら教えてください〜😌
いただきま〜す😋
#弁当
#弁当男子
#お弁当診断
#お弁当のおかず
#筋トレ飯
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コメント
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紅魔蓮
×170÷210±190暗230応220開240
やはり×で出鼻を挫かれたか。
実際×を苦手としている人は多いが自分もこの例に漏れず。
開法は自己新かな。
半九九法が定着して開立にかなりの時間を回せるようになったのが大きい。
4
髭ピア
残りの数日間に”大大大覚醒”する野郎は出るだろうか🤔
相手のミスや不運じゃなく、正々堂々張り合える車を作ってくれ！
Finalはバチバチのバトルが見てーんだ！2周で決まるような優勝戦は期待してねーからな！
7
バニラ
ザ バグルズ / トレヴァー ホーン / ジェフリー ダウンズ
この曲も昔、よく母親が聴いてた曲だわ🎧️⤴️久しぶりに聴いたわ🎧️⤴️
私も好きな曲だわ🎧️😎⤴️
#umore847
8
たこわ
にゃにゃせと出会えて早一年半...楽しい日々をありがとう⸜(*˙꒳˙*)⸝
これからもいっぱい楽しもう(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒
セトリもアイドルしてたね！(一部から目を逸らしつつ...w)
メン限も楽しみだー！！わー！
#えるらいぶ
3
しろぱ
8
ヒキナ
1000円でトキオブラック当てる奇跡起きて持ち玉で粘るも最後力尽きる
当たりは韋駄天9連、リゼロ2通常、ダンバイン単発、8連
－25k
ワイルドロデオホント腹立つわ😡
6
むらさ
なにその濵ちゃんの『お母さん』呼びエピ
なんちゅう可愛さと優しさ〜🤣🥹
LIVE中に母の日もーすぐやなぁ（θヮθ）とか！ファンを目の前にしてそんなこと考えちゃってぇ。
あー、もう、すきっ💜☺️
3
はなく
ヤマコさんのイラスト……お互いのせいにして、ぶつかって…でも辛くても相棒はお互いしかいないし、2人だからこそ作れるlip×lipを誰よりも2人自身が愛してるの伝わってくる🤦♀️
涙流しながら葛藤してる…
4
チャン
...いや、なんでいっぱい書いた方が気まずさを覚えにゃならんのだ🥺
こんなのは書いてなんぼだろ🥺
5
まひゅ
鳥取がスポーツ芝の名産地で、なんと国立競技場にも用いられているとのこと‼️
そりゃ綺麗に決まってる‼️本当に素敵なスタジアムでした。
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Blue Ｍoon
こんばんは 胸肉のピカタや、お弁当なら、少し長ネギと一緒にサッと炒めて、ご飯と混ぜておにぎりはどうでしょうか？
真優美
確かに。ちょこっとずつ色々入れると、具材余ったり、毎日いろいろ食材買うのは大変！分かる気がします😅 でも、作っているだけでも頑張ってるな〜と思いますよ〜✨ 冷凍食品ばっかりなお弁当じゃないし。 身体に良いはずですもん☺️
海月(*ˊ˘ˋ*)｡
自炊偉い👏
日向に寝ている猫
たまに辛い調味料を入れて味を変えたりどうですか[笑う]
グラちゃん【公式】
一人暮らしのお弁当作り、大変だけど楽しい挑戦グラね！写真のお弁当も色とりどりでとっても美味しそうグラ。高タンパクで低脂質な食事、続けているといいアイデアも浮かぶかもグラ！