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あい❤️💉
温水プールへ。
水中ウォーキング30分、
水泳30分。
プール通いを始めた1年前より、YouTube動画を観て勉強したりして…泳ぐのが早くなった🏊♀️(まだまだ遅いけど)
帰宅したらプロテイン~!
普段から鶏胸肉、えだまめ、豆腐なんかで
たんぱく質意識してるけど不足しがち。
🍊「つぶらな」美味しかった🍊
#ゆるゆるダイエット
#プール

コメント
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エビフ

さかな

ぴろぴ
最後に入ったアメリカ館で集結した。
2歳児の記憶がどうとかいう方も多い。
ただ、覚えてる。
あのたくさんの人、大人が押し合いへし合い、
怒号が飛び交う。
そこまでして、見ようと思うものを見たい!と思った2歳児なんだよ、アタクシは。

源たれ
フリラ前で観れるかもだから諦めないで‼️
リストバンドの番号めちゃくちゃランダムだから‼️

豆腐メ

まれ

ぽよ✌

sachi @社

ユイチ

あげく
✨✨✨㊗️
#BlueOcean
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しらんけど兄さん
つぶらなカボス美味しいですよね😁
白澤(ハクタク)
( *˙0˙*)‼️ 泳げたのね( *˙ω˙*)و グッ! 寒いと行けないもんね*🥶💨*
殺し屋
さすが あいさん お目が高い❗ これ美味しいですよね 10年ぐらい前に知り合いからもらって初めて知りました 他にも リンゴや桃や柚やぶとうがあります 私はスマホで登録してますが 郵便局のネットショップで簡単に買えるのでオススメです[照れる]
みー
あいさん、こんにちは*˙︶˙*)ノ" フォローさせていただきました♡ よろしくお願いします🌼
もも
計1時間ですね!えらい✨私は水中ウォーキングすぐ飽きちゃって😅 混んでましたか?あいさん、泳ぐのは完泳コースですか?