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☺︎
まさかの雨がだんだん強くなってきて
ちょっと濡れた〜💦笑
今日は走るフォーム意識しながらのラン!
フォーム意識したからペースは意識してなかった
けど、ここまで追い込めたらよしとするか!
フルマラソンまであと1ヶ月!はたして
サブ4達成なるか〜😂
#ランニング #GRAVITYランニング #GRAVITYダイエット部 #ダイエット

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ふ

めろ㌠

ちくだ
ベイビーバックリブはどんな料理?
ベイビーバックリブは、豚の背中の部分から取れる柔らかいリブ肉を使った料理です。以下にその特徴をまとめます。
肉の部位: ベイビーバックリブは、豚の背中の肋骨部分から取られ、通常は脂肪が少なく、肉が柔らかいのが特徴です。
調理法: 一般的には、スモークやグリル、オーブンで焼かれることが多いです。特にバーベキューソースをたっぷりと塗って焼くスタイルが人気です。
味わい: 甘辛いソースと相まって、ジューシーで風味豊かな味わいが楽しめます。肉が骨から簡単に外れるほど柔らかいのも魅力です。
提供スタイル: 通常、サイドディッシュとしてコールスローやフライドポテトが添えられ、パーティーやバーベキューのメインディッシュとして人気があります。
この料理は、アメリカのバーベキュー文化に深く根付いており、特に夏のアウトドアイベントでよく見られます。

征都

センザ

アルミ
ついに始まった金コイの旅
トウカジムの時はレベル50もあれば流石に余裕かと思ったけどキンセツジムで片鱗見えてきたね
今後どんどんきつくなっていくよ
薬に頼るのはいつ頃になるだろうか
ストーリーも楽しんでくれててうれしいよ
みこちすき
#みこなま #みこちと金コイ伝説
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あお
これって何かのアプリ?
ゆーす
ナイスランです! 高低差スゴイですねー!!このペース速い!
ひでっち
相変わらずキロ単位がいいペースだなぁ