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kiri
ジムはお休みでおうちストレッチ
良い感じの時間帯に雷雨で引きこもりになったので、冷凍用100g麦ごはんを大量生産した
今日の1食は手羽先で具だくさん参鶏湯風と酢キムチ納豆とごはん。お米を食べるとおなかパンパンになって苦しいし、腹持ち良すぎて次の食事に影響が出る。面倒くささも相まって食べる量は減りがちだけど、私的には十分なのよねぇ。
朝はEAAと黒ゴマ、オリーブオイル入りトマトジュースと飲むヨーグルトが定番。他に口にするのは果物かプロテイン…
「3食キチンと食べろ」とか「摂取カロリが低過ぎると代謝が悪くなる」とか言われるけど…どーしよーも無い気分
運動習慣が身についたら変わるのかなぁ??
今後に期待。。。



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オソロフレームオソロアイコンの意味は?
オソロフレームオソロアイコンは、特定のデザインやスタイルを持つアイコンやフレームのことを指します。以下にその意味を詳しく説明します。
オソロフレーム:
同じデザインやテーマを持つフレームのこと。特に、SNSやデジタルコンテンツで使用されることが多い。
ユーザーが自分のプロフィールや投稿を個性的に演出するために利用される。
オソロアイコン:
同じデザインのアイコンを指し、特に友人やグループで統一感を持たせるために使用される。
これにより、視覚的な一体感や親しみを感じさせる効果がある。
このように、オソロフレームオソロアイコンは、個人やグループのアイデンティティを強調し、デジタルコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。

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