投稿

すみれ

2023/10/23

人間ドックの結果が送られて来ました[笑う]人間ドックの前1ヶ月くらい、料理以外の砂糖は抜いて、ウォーキングも暑い中巨大ショッピングモールの中を歩き回って1日8000歩を続けていたら、悪玉コレステロール値や中性脂肪の値がかなり下がり、善玉コレステロール値が上がり、体重、体脂肪率も昨年より下がり、コレステロール値が高いのは30代から体質的なものと諦めていましたが、努力で改善するとわかりめちゃ喜んでいます[大笑い][大笑い][大笑い]

17

42

コメント

ユウ🦌(雄鹿です）

2

うわっすごい[目がハート]そうなのですねっ！諦めずに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ｶﾞﾝﾊﾞるね！！

2023/10/23 返信

すみれ

そうなんです。でも、すぐ油断してしまうので[冷や汗][冷や汗][冷や汗]続けないと。

1

ユウ🦌(雄鹿です）

@すみれ ： ぎゃは[泣き笑い]続けないとダメなのですよねっ[大笑い]でも、ひと月余りで変化があるのだったら、是非ぜひやってみますねっ[目がハート]！！

2

すみれ

@ユウ🦌(雄鹿です） ： 油断しちゃうのは、私なんですよ。一緒に頑張りましょう[大笑い]

1

ユウ🦌(雄鹿です）

@すみれ ： あはははっ[照れる]うんうん♡٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ｶﾞﾝﾊﾞｯちゃう[泣き笑い]ぞーっ

2

——さらに返信を表示(3）

モモ

1

すみれさんこんにちは✨ お砂糖は良くないって 言いますものね ウォーキング私も 頑張ってみようかな？ すごいですね✨️

2023/10/23 返信

すみれ

モモさん、こんにちは♪[笑う] お砂糖は摂りすぎると色々な病気の元になるから、少しだけ、、って思うのですが、依存性が強いから、私の場合は止める時は完全にやめないと、ついついお菓子に手が伸びます[大泣き] ウォーキングは8000歩までなら、怪我も故障もしにくくて健康メリット大きいみたいです[大笑い][ハート]

1

モモ

@すみれ ： すみれさん 私もお砂糖やめないとと思いつつ 意志の弱さが勝ってしまいます[大泣き] ウォーキング頑張ってみます！

1

すみれ

@モモ ： やっぱり1週間やめてみたら良いのかも。私は1週間やめていると、甘いもの欲しくなくなります。 今回は旅行で、ご当地の甘いお菓子をたくさん買ってしまい[大泣き] また、今日からやめます！ ウォーキングは今の季節気持ちいいから初めやすいかなと[ウインク][ハート]

0

モモ

@すみれ ： 1週間やめてみようかな 今日も少し歩いてきました！ すみれさんありがとうございます✨️

1

——さらに返信を表示(3）

花恋🇯🇵かれん

1

良かったですね😊

2023/10/23 返信

すみれ

ありがとうございます♪[大笑い]

1

ハル💡✨

1

おー！!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 頑張りましたね！ 努力は裏切らない( ・`д・´)☝️

2023/10/23 返信

すみれ

ハルさん、ありがとうございます[大笑い][ハート] 続けなきゃですよね[冷や汗]旅行でまた甘いもの食べ始めたので今日からはまた砂糖抜きます、、抜けるはず、、抜く！

1

がきむ

1

すみれさん 努力の甲斐がありましたね✨ 結構な効果ですね、すごい[びっくり] 自分も過去数値が悪い箇所がありそれ以来スピルリナと言うスーパーフードをずっと飲んでいます 体調は良好ですね♪

2023/10/23 返信

すみれ

スピルリナ、抗酸化の力がすごいと聞いたことがありますよ[笑う]✨✨自分の体に合うものがあると、心強いですよね[ハート]

1

がきむ

@すみれ ： ですね〜 自分も数値が改善され それ以来長く飲み続けています♪[笑う]

1

——さらに返信を表示(1）

愛

2024/05/26

どう考えても大光さんのソロが良すぎてだなぁ……その、ほんとに大光さんのダンスと歌声の良さが最大限生かされてて、、であと最初のやたが本当に…

#7MEN侍__やります
#初冠番組7MEN侍__やります

1

バック

2024/05/26

WESTさんて絶対シェアハウス無理って言うし「女の子になって付き合いたいのは？」に対しても「知りすぎて全員無理」って言うし、でもメンバーへの愛は強すぎるくらい強くて、それってつまり常に今が最高ということで………って解釈で合ってる？

2

肴の帝

2024/05/26

エンペラーはコスモと並んだあたりで、あっち向いたりこっち向いたりしてるしまだ何かと気性難あるんだろうなと、でもスローペースの割に不利なく先行で進めたミラノよりも伸びてるし距離は20より24とかの長い方合いそうな気が
逆にミラノにとって24はきつかったのかもしれない

3

みねち

2024/05/26

帰る時にJR有楽町駅前で、私は日比谷線の日比谷駅使うからとJR使う友人と別れようとした時に
「大丈夫？地下鉄コッチなの？合ってる？」と訊かれた😂
私が方角音痴なのをよく知ってる友人なので、
「最初に思った方と逆に行きなよ」
って注意されましたw
その通りにしてちゃんと駅に着きました👍

7

みや◎

2024/05/26

なんか今日疲れきってる､､､
コンビニで10𓏸𓏸円ですって言われてて小銭入れ開いて確認したのに1000円でお願いします〜って普通に言ってしまった🤦‍♀️
気がついて恥ずかしくなる😇😇
疲れてる〜日曜日の割に異様に忙しすぎた🤦‍♀️

6

なおに

2024/05/26

明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香ぽっぽ明日香明日香明日香明日香明日香明日香ぽっぽ明日香明日香明日香にこ明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香明日香

1

ぽぽぽ

2024/05/26

あー！城月さんも桐生さんも
好きな作家さんで伊坂幸太郎さんをあげてて
城月さんが好きな作品で
オーデュボンの祈りをあげて
わー！やんしゃんがいつも好きって言って
るやつやー！😆✨✨ってびっくりしたんだけど
私も読んだけどなぜそこまで人気なのだろう？
そこを皆さんに聞いてみたい！😆

TA垢

2024/05/26

やだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだやだ

6

ラッキ

2024/05/26

難しいお題終わりました。好きな花植えられるのはいいね👍でもご近所さんに貢献するために6種類のお花を植えました。バッジ📛まだの方にエキス届いてくれるといいなぁ。2日間(前日も植えてるから3日間)植えたので終了します。お疲れさまでした。まだの方は頑張って。
#ピクミンブルーム
#PikminBloom

9

るき🚬

2024/05/26

ﾊﾟﾁﾝｸﾞｱｽとか🚬🐬のファンミでパチンコしたせいで、エヴァンゲリオン全然知らないのに、エヴァの曲ばっか聞いて歌えるようになっていってる……

今はパチンコ座ったら、集結の園へが流れるようにしてしまう🥹

3

もっとみる

人間ドックの結果が送られて来ました[笑う]人間ドックの前1ヶ月くらい、料理以外の砂糖は抜いて、ウォーキングも暑い中巨大ショッピングモールの中を歩き回って1日8000歩を続けていたら、悪玉コレステロール値や中性脂肪の値がかなり下がり、善玉コレステロール値が上がり、体重、体脂肪率も昨年より下がり、コレステロール値が高いのは30代から体質的なものと諦めていましたが、努力で改善するとわかりめちゃ喜んでいます[大笑い][大笑い][大笑い]