共感で繋がるSNS
投稿
alma
6月から3ヶ月
背中もスッキリしてきた
40代に入って
お肉が下がっていくと
痩せているようにみえるところが出てきて
よろこんでみるんだけど
実際には
そうでもないねっていう
現実を一番自分がよく知っていて
そういうところ
ずっとそのままにしてた
見えなければ
いいやって
でも
そうするとなんでも中途半端[冷や汗]
行き詰まる
そういう世界線から
一歩でも半歩でも
違う世界線を歩きたいなって
湧いてきたんだよね
だからね
これはダイエットではなくて
ただ身体に
余分についてるのが
気になる年頃になってというか
気にしてるなら
どうにかしてみようかっていう
心の余裕が出てきたんだろうね
(これは瞑想のおかげかも[にこやか]
現状をジャッジせずに
シンプルに
そのまま受け止めて
あとはどうしたい？
どうする？
みたいな思考ね)
それから
単純に
疲れやすいのを変えたくて
その半歩、隣の
今まで
やったらいいだろうなとは思ってても
けして歩かなかった
これまでと違う世界線を3ヶ月歩いてみて
わかったことは
40過ぎて着手しても
遅過ぎることはないってことだね[照れる]
#食事制限なし
#体重計にのらない
#ただ週3日の30分程度のワークアウトのみ
#お酒ももちろん控えない
#続けられるようにゆるくやる
それにね
生きるだけで
修行みたいな側面もあったりするじゃない？
(本当はそんなことないんだけどさ
プーさんもそう言ってるに違いない🐻)
20代、30代で
それはもうお腹いっぱい体験してきたから笑
これ以上
わたしは修行はいらないから
大切なのは
自分が
気持ちいいと感じることを
淡々と続けていくことを
ゆるしてあげる
こう思うとさ
修行にも
苦行にもならないし
続けられるのよね
だって自分がいいなとか
自分が気持ちいいってことを
自分にやらせてあげるんだもの
きっと
瞑想もヨガも
わたしにとっては
心地良い選択で
だから
続けているんだろね
歯磨きみたいなもの
やらないと気持ちが悪い
3ヶ月経って
ワークアウトもそこの位置まで
きてるから
どうやら
習慣化大成功です[ほっとする][星][ハート]
Shameless
9
44
コメント
話題の投稿をみつける
コクのあるおみそ🐏
おみそ「（垢バレ！？！？！？！！？）」
おみそ「今なんて言った…？」
彼氏「え？なにが？」
おみそ「いま、なんて言ったの…？？」
彼氏「なんだっけ」
おみそ「なんて言ったん！？！？」
彼氏「お前は何を言うてんねん」
おみそ「なんて言ったの？？？？？？」
彼氏「わからん、なんなん？」
おみそ「Gravityの…名前…」
彼氏「なにが？」
おみそ「コクのあるおみそってどういう意味？」
彼氏「…………熟成された…味噌…？？」
おみそ「（あ、これガチで偶然のやつ）」
おみそ「なんでもない❤」
彼氏「なんやねん！！！！！！」
832
デコっパチだ今日も…
全くゲームが進められずにいたのを忘れ
また、スイッチを買ってやろうとしている。
ピクミンがお亡くなりになっても大丈夫な心が欲しい。
2919
エドワード
後は登記終了を待つのみ。
本日をもって株式会社設立となりました。
これまで、いろいろアドバイスをくれた方々、
そして申請にも付き添い、書類を書くときも寄り添ってくれたちゃーこに感謝です。
皆様、いつもありがとうございます。
#49歳カップル
#起業
28147
タルタル
いつまで続く〜(~_~;)
ジャンプ何冊買った事か、北斗の拳楽しみやわー 🤛🤛
2432
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
もう10年近く、ほぼ放置。
だけど、
ふとした時にグラ友さんのことをね
"マイミクさん"って呼びそうになるんだよね。
って。
この投稿したいがために久々にログインしてみたら、まだアクティブそうな方が居てびっくり[ほっとする]
私に歌(カラオケ)の指導くれてた師匠が
3時間以内にログインしてるっっ[びっくり]
当時、オンラインで指導受けてたとか最先端じゃない？ね、ね？？笑
みんなまだ、ライブしたりしてるのかなぁ[ほっとする]
当時は全国のマイミクさんに会いに出歩いてたなぁ〜
若かりし日々の思い出よ...
いや、
今は今で楽しいので
戻りたいわけではないのよ笑
#のすたるじー
#グラ友さん
#言い間違い
2540
双葉
心が踊る瞬間こんにちはお疲れ様です！
昨日会社の方からお野菜もらいました！
お礼に買って渡します✨
毎日まだ暑いから体調気をつけて行きたいですね！
午後もグラ友さんに良いことたくさんありますよーに(☆∀☆)✨
#小さな幸せ
#感謝の気持ち
#雰囲気
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
食欲の星
46105
mimi
心が踊る瞬間＆昨夜のナストマト🍅煮込み🤤🤤
先日、4種類140個作った餃子🥟[ほっとする]
冷凍し…何味か分からんまま取ったら…
大当たりでしたわ🎯🙌
朝オーブンでカリッと焼いて〜
チーズ🧀が羽根になったところで🍱✨
うんめぇ🫢🫢
相変わらず大阪は晴天☀️✨ピカピカ
秋はどこへ行ったのでそー🫠🫠💦
まぁ、今日も気持ちはのんびり〜[ほっとする]
仕事はテキパキ〜
週の真ん中〜あと半日ぃ〜
お昼からも頑張りましょう🎶
飯うまー[ほっとする][ほっとする]
#ランチ #GRAVITY弁当部 #弁当
#酒飲みの人にはこれで飲めるって分かるらしい
#朝から耳がアレサ
I Say a Little Prayer
お弁当の星♡ ̖́-735
実純
わかったと連絡が来た。
それでも数カ月後また送られて来たので、前にもお願いしたけど食べ物を送って来ないでくださいどうかお願いしますと連絡した。
ごめんなさいと連絡が来た。
それでもまた数カ月後に送られてきた。
再度、本当に頼むから食べ物を送って来ないで、ふざけてないし真剣に心からお願いしています、どうしても私に物を送りたいなら洗剤とかティッシュとかすぐ使う消耗品にして、と連絡した。
もう食べ物は送らないと返事が来た。
それから1カ月。別の話で母から長文LINEが来た。その中に「食べ物だってよかれと思って送っているのに 噛み合わない」と書いてあった。
こんなに真剣にやめてほしいと何度もお願いしているのに、よかれと思って??? 人がやめてくれと頼んでいることをするのって寧ろ嫌がらせじゃない??? 噛み合わないって何? 合わせないようにしているのそっちじゃん?
無理疲れた
#もう疲れた
75
Mio❀.*ﾟ
誠にありがとうございました🙏
わたしらしいReggaeとRockとは何なのか考えて構築したプレイリストでした。
恒例の毎度自爆を食らっているラーメンテロ
ご査収下さいませ💁♀️♡♡
#写真
#NowPlaying
#ラーメン
#ラーメンテロリスト
#あーラーメン食べたい
Stars Align
ラーメンを愛する星31150
えこー
#大喜利
#GRAVITY大喜利
#iPhone15
#新型iPhone
5437 もっとみる 
関連検索ワード
とし
素敵な後ろ姿ですね✨
miina
憧れのalma姉さん🥺✨ 私も背中トレしよっと、、🤤
よーちゃん
すごいです
くるくる王子
勉強になります！ そして、日々実践しているあるまさん、尊敬してます！ 自分もこっそりがんばります💦