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yui

yui

私身長152.8cmで、体重47.5kgなんだけど、ダイエットしなくて大丈夫かしら…。
元中学陸上部、高校ダンス部です。
引退してからちょこちょこ走ってるけど、そんなにガッツリは走ってないから、一気に筋肉落ちた気がして…。走らなくてもお腹空くから、お腹いっぱいになるまで食べちゃうし🥲
#ダイエットしたい
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コメント

かんちゃん

かんちゃん

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筋トレオススメー

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総

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その体重なら標準ぐらいです。 ちなみに体重的には筋肉のほうが脂肪より重いですよー

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yui
yui
筋肉落ちたはずのに、同じ位の体重なので心配なんです…。 陸上始める前まではガリガリでした。 筋トレするなど、色々方法ありますが、別に筋肉をつけたい訳じゃないんです… 筋トレすると筋肉つくっていうイメージしかなくて
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yui

yui 投稿者

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小2からクラブチームで走ってました。小学生の頃は結構入賞とかしてたのになぁ🤔小学生なのに、中学生と同じ位かそれ以上走ってました😅 今思うとホント凄いと思う…

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ばにらもなか

ばにらもなか

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標準的な健康体重なのでダイエットしなくても大丈夫ですよ ただ引き締まった体になりたいのでしたら高3まで今の生活を続けた後の身長と体重でダイエットするか決めればいいと思います 今は成長期でもあるので下手に食べるものをかたよらせたり、食べる量を落としてダイエットするとホルモンバランスの崩れ等に繋がって肌荒れ、目の下のクマ、生理不順の原因になってそれが慢性化(定期的におきること)することもあります きれいであることを目指すのでしたら是非参考にして頂けると幸いです

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yui
yui
分かりやすいアドバイスありがとうございます!参考にさせて頂きますね😊
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すっとこ@すー

すっとこ@すー

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全然ダイエットしなくて大丈夫だと思います、! 個人の好みはあるかと思いますが…主さんがしたいなら少しずつ走る距離を伸ばすくらいならいいかと思います! それができればお腹いっぱい食べるのがいいですよ!

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最近、地元の祭りでワアイワアイを体験してきたんだけど、すごく楽しかった!やっぱりみんなで盛り上がるのが最高だね。オンラインでも楽しめるし、色んな場所で楽しめるから、皆さんもぜひ行ってみて!
ワアイワアイはどこで楽しめる?
ワアイワアイを楽しむ場所はいくつかあります。以下のポイントを参考にしてみてください。 1. イベントやフェスティバル 地域の祭り: ワアイワアイは地域の祭りやイベントでよく見られます。地元のカレンダーをチェックして、参加できるイベントを探してみてください。 2. カフェやレストラン 特定のカフェ: ワアイワアイをテーマにしたメニューを提供しているカフェもあります。例えば、アニメやゲームに関連したカフェでは、ワアイワアイを楽しむことができるかもしれません。 3. オンライン SNSや配信プラットフォーム: ワアイワアイに関するコンテンツは、YouTubeやTwitchなどのプラットフォームでも楽しめます。特に、ゲーム実況やアニメ関連の配信で見かけることが多いです。 4. グッズショップ 専門店: アニメやゲームのグッズを扱うショップでは、ワアイワアイに関連する商品が販売されていることがあります。特に秋葉原や池袋などのオタク文化が盛んなエリアを訪れると良いでしょう。 これらの場所で、ワアイワアイを存分に楽しんでください!
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