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ハル💡✨

ハル💡✨

膝が痛んでたので、鍼灸整骨院行って来ました。
先生曰く年齢の割に走りすぎとのこと…

そんなに走ってる感じはなかったのですが、蓄積された疲労と炎症なので治すのも時間がかかるとのこと。

ジョギングしたら中2日とか3日空けなさいとのことです[大泣き]

とりあえず今は安静にしたいと思います…
_(:3 」∠ )_
#膝が痛い
#ジョギング
#鍼灸整骨院
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コメント

ハル☀

ハル☀

2 GRAVITY

お疲れ様、ハル💡 年齢の割に、それだけ走れてるのは褒めてる⁉️[大笑い] でもちょっと無理しちゃってたのかもね[にこやか]

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ハル💡✨
ハル💡✨
お疲れ様~♪ まあもう歳だから運動もゆっくりして行こうかな~って感じる今日この頃です(ノ´∀`*)
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はち

はち

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毎日たくさん走るなぁ、と思っておりました😊ちょっと休憩したら?と神様が仰っているのでしょう。ゆっくりお散歩に変えてもいいかもしれませんね🍀お大事になさってくださいね✨

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ハル💡✨
ハル💡✨
8🍀さんありがとー😆💕✨ 確かにそれは感じてます… 年齢的にいろいろ問題も出て来ていて、神様がストップしてる感は本当に感じてます😓✋
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IREEE

IREEE

1 GRAVITY

疲労って蓄積するんですね[目が回る]💦 炎症治まったらハルさんのペースで何かできるといいですね👏🏻

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ハル💡✨
ハル💡✨
ありがとー😉👍🎶 まあちょっと考えながら新しい趣味でも探そうかな~とも考えてます。ジョギングはしばらくお預けかな(ノ´∀`*)シャーナイ
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アイ

アイ

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たまには息抜きして のんびりするのも良いかもねっ!(。•ㅅ•。)♪

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ハル💡✨
ハル💡✨
今気づいた(笑)💦 最近のんびりしすぎてます🙇
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すみれ

すみれ

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早く治りますように。私も膝のお皿が10年近く前に横にずれたことがあって以来膝に無理がかかると痛みます。腰や膝は日常生活も影響するから、どうぞ焦らず、お大事になさってくださいね。

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ハル💡✨
ハル💡✨
ありがとーすみれさん[笑う]✋ 確かに膝腰は怖いですよね… 大した痛みではないんですが、長期になりそうな痛みなんですよね…とりあえず今は安静にします_(:3 」∠ )_
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