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ハル💡✨
先生曰く年齢の割に走りすぎとのこと…
そんなに走ってる感じはなかったのですが、蓄積された疲労と炎症なので治すのも時間がかかるとのこと。
ジョギングしたら中2日とか3日空けなさいとのことです[大泣き]
とりあえず今は安静にしたいと思います…
_(:3 」∠ )_
#膝が痛い
#ジョギング
#鍼灸整骨院

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ハル☀
お疲れ様、ハル💡 年齢の割に、それだけ走れてるのは褒めてる⁉️[大笑い] でもちょっと無理しちゃってたのかもね[にこやか]
はち
毎日たくさん走るなぁ、と思っておりました😊ちょっと休憩したら?と神様が仰っているのでしょう。ゆっくりお散歩に変えてもいいかもしれませんね🍀お大事になさってくださいね✨
IREEE
疲労って蓄積するんですね[目が回る]💦 炎症治まったらハルさんのペースで何かできるといいですね👏🏻
アイ
たまには息抜きして のんびりするのも良いかもねっ!(。•ㅅ•。)♪
すみれ
早く治りますように。私も膝のお皿が10年近く前に横にずれたことがあって以来膝に無理がかかると痛みます。腰や膝は日常生活も影響するから、どうぞ焦らず、お大事になさってくださいね。