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セレネ
鉄分を取らないと行けないみたいなんですよね(- -;)
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
コメント
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リベ/

ルンル
#定点カメラ

まいる
皆さんお疲れさまでしたー!!

有栖川

痩せた

だり

月見亭
顔のバランスはその時その時の感覚によるところがあるので難しい

はも
ちなみにドン・キホーテです

ルンル
#定点カメラ

🍒gumi🤏
CMの𝐌𝐫𝐬. 𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐄カレーを
作ってとのことだったので挑戦
したけどむっずい[疑っている]- ̗̀ 🍏 ̖́-
カレーってドアップにするとさ
飛び込みたくなるよね( ≖ᴗ≖)ニヤッ
✨🕺🎶💃 🪩🕺🎶💃✨
なんならルゥいれる前の豚汁みたいな
状態から飛び込みたくなるよね( ≖ᴗ≖)ニヤッ
♬*.•*¨*•.¸💛🍛¸♬.•*¨*•.¸💛🍛¸♬.•*¨*•.¸



ライラック
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れな
(少し手入れが面倒だけど)鉄玉子お勧めです。 南部鉄器でできていて、お湯沸かすときに一緒に入れておくと、そこから鉄が溶け出してくるやつです。 味や見た目の変化がほぼないので、取り入れやすいかと思います。 お手入れがちょいめんどうなのが難点ですが…😭
ゆゆ
取らないといけないレベルなら 鉄剤処方してもらうのがベスト。
ぎゃらち
鉄瓶でお湯沸かしてそれを飲むと良いですよ。
ヨッシィ
お湯を沸したりするときに入れる鉄塊 ドラえもんの形したのとかもありますよ!
パン🔒
「プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト」もおすすめです〜