愛着障害の恋愛
私は愛着障害、ASD・ADHD、境界性パーソナリティ障害、という特性を持っています。
何度も恋愛で同じパターンを繰り返しています。
• 相手をとても大切に想い、深く愛しぬくタイプ
• 愛情を感じられないと強い不安になる
• 相手の言葉や行動に敏感で、気持ちが大きく揺れやすい
• 「見捨てられること」や「愛されなくなること」に強い恐怖がある
• 相手を信じたいのに、心が不安で確認したくなる
• 感情表現が豊かで、愛情も感情もまっすぐに出せる
• 相手が自分を思ってくれる瞬間にすごく安心する
と言う特徴があります。
パートナーさんは全力で支えたい気持ちで向き合ってくれているのに、私は何もできてないように感じてしまいます。
同じような方の経験談を聞けたら嬉しいです。
やっちん坊♂
因みに僕的な僕の場合の病気😷は🤢
❶躁うつ病❷パーキンソン病❸ヘルペス❹アレルギー性鼻炎ダニ・ハウスダスト・レベル② ❺鮫肌❻乾燥肌❼高血圧❽糖尿病予備群❓❾近視👓❓
かなぁ〜😭
不安障害の星
20
吉田賢太郎
１．心の土台がグラグラな君へ（愛着障害の根本）
ねえ、知ってる？
みんなの心の中には、
生まれてすぐにもらった
**「あんしんの土台」**があるんだ。
それは、おうちの人からの
**「何があっても大丈夫」**っていう、
目に見えない大きな岩。
もし、その岩が小さかったり、
デコボコしていたら、
ちょっとした風でも、心はゆれる。
それが、**「愛着の傷（愛着障害）」**なんだ。
【本質】
愛着は、ただの愛情じゃなくて、「世界は安全で、自分は愛される価値がある」と信じるための心の土台。この土台が不安定だと、すべての人間関係が難しくなるよ。
２．捨てられるのが怖いんだ（見捨てられ不安）
「きっと、あの子は離れていく」
「私なんか、いらないんじゃないか」
そう、君の心の中で、砂嵐が起こる。
大切な人が、ちょっと遠くへ行っただけで、
「もう二度と帰ってこないかも」って、
胸がギューッと痛くなるんだ。
その不安は、子どもの頃に
**「安心できる場所」**が足りなかった
寂しがりやの君の、悲しい叫び。
だから、離れないでとしがみつく。
でも、しがみつくほど、相手は息苦しくなる。
「ねえ、本当に私のこと好き？」
何度も試したくなるのは、
心の中の土台が、「嘘じゃないよね？」って
確認したがっているからなんだ。
【本質】
見捨てられ不安は、「私は誰にも見捨てられない」という確信の欠如。それを確かめるための行動が、逆に人間関係を壊してしまうジレンマを生むよ。
３．バラバラになっちゃう（解離性同一性障害の防衛）
もしも君が、とてもつらくて、
心と体が壊れそうになったら。
君の心は、魔法の扉を開けるんだ。
それは、つらい記憶や感情を、
**「別の部屋」**に閉じ込める扉。
「今、つらいのは私じゃない」
「あの時、怒っていたのは私じゃない」
そうやって、君を守ろうとする。
あまりにもつらすぎた過去から、
自分自身を**「バラバラにしてでも」**守ろうとした
命がけの防衛作戦なんだ。
その「別の部屋」に閉じ込められた君の一部が、
ときどき外に出てきたとき、
まるで**「別の人」**に見えるんだよ。
【本質】
解離は、あまりに強烈なトラウマから逃れるために、心が自らを**「分割」**して守る防衛機制。その極端な形が解
不安障害の星20