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ゆる糖質制限中だけど、簡単で続けやすいメニューおしえて?

Jotak

Jotak

ファミマの「サラダチキンバー 3種のチーズ」が見た目に反して美味いのでオススメ
キュウリの一本漬けとセットでドゾ
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たか

たか

糖質制限しない方がいい
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べろりんがー

べろりんがー

こんにゃくのピリ辛炒め
ほうれん草の胡麻汚し
トマトとツナのポン酢和え
にんじんとツナの和え物
↑が副菜
冷しゃぶサラダ
おからのハンバーグ
鶏肉とこんにゃくの煮物
親子丼の上の部分
もやしと適当なタンパク質の炒め物
↑メイン

あとは汁物でなんとか誤魔化す
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ゆう

ゆう

ひじきと木綿豆腐混ぜたの見て作ってみたいって思ったよ〜ティックトックでよく料理の見てるよ〜
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michiru

michiru

糖質制限するよりタンパク質で満腹にした方がいいと思います。糖質も一日にご飯何杯も何杯も食べるわけでなければ問題ないと思います。
間食をサラダチキン、プロテイン、ゆで卵などにすることや、一日のたんばく質摂取量を見直すことがおすすめ。
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かぜ

かぜ

必要以上に食べない
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タンクマン

タンクマン

俺も知りたい
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パンデモニウム

パンデモニウム

ゼロカロリー飲料を飲む!
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こだち

こだち

パスタの代わりに白滝、意外と美味しいです
パスタソースがカロリー高くても罪悪感減ります
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まさか!?

まさか!?

ゆでたまご
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