ゆる糖質制限中だけど、簡単で続けやすいメニューおしえて?

Question

takuya · Accepted Answer

簡単なメニューなら、卵焼きや鶏肉のグリルがオススメです！栄養も満点ですし、続けやすいですよ。

るる · Answer

あくまで私の場合ですがロカボマークがついてる商品を買ってました[にこやか]
私の固定はスナオっていうアイスと糖質ゼロ麺でした[好き]

特水 · Answer

ゆる制限なら揚げ物やめるくらいでいいのでは？フライやドーナツ
毎日二郎系とか油そばとかって話ではないよ笑

なっちゃん(*Ü*) · Answer

糖質制限は挫折しました😂
でも控えています、とにかく先にタンパク質と食物繊維を摂るようにしています！

Cill · Answer

無糖ヨーグルトにオートミールと蜂蜜、ミックスナッツを入れたオートミールヨーグルト

まる · Answer

こんにゃく食べよう

ぽぽぽっぽ · Answer

？？？

ゆきまる · Answer

私自身は16時間断食とゆる糖質制限をこの1年で捨ててます。
元は糖質制限信者でした。
今は炭水化物1日180～200gくらいです。
ご飯🍚、さつまいも、甘栗、果物🍌🍊
この辺の純粋な炭水化物で食事調整すると
糖質コントロールもしやすいかなと。
脂質高めにPFCが設定出来るのでおかずは楽しみやすいので意外とグルメ向きですよね。

Michi · Answer

セブンの鶏肉パック

べろりんがー · Answer

麺類を白滝に変えるとか
あとはやっぱ鍋かなー

ゆる糖質制限中だけど、簡単で続けやすいメニューおしえて?

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