タコミーと
筋トレの星
33
おたつ
一昔前は膝を曲げて、足と床の角度を90度以下にしていました。こちらはこちらでドライブの感覚が掴みやすいので自分に合ったフォームを試してみてください。
筋トレの星14
ありゎ
大腿直筋に乗せて思いっきり蹴る感じで
レッグドライブも大腿直筋内転筋使う感じで
筋トレの星9
くま
筋トレの星1筋トレの星33一昔前は膝を曲げて、足と床の角度を90度以下にしていました。こちらはこちらでドライブの感覚が掴みやすいので自分に合ったフォームを試してみてください。
筋トレの星14大腿直筋に乗せて思いっきり蹴る感じで
レッグドライブも大腿直筋内転筋使う感じで
筋トレの星9筋トレの星1