変わりたい！と思った時。まず何をする？

Question

習慣でも。容姿でも。性格でも。

るーたん🎀🍍🐉 · Accepted Answer

短期目標、中期目標、長期目標を定める！

ピンチは、チャンスだよ。

めぐ · Answer

手帳書いて自己分析する。
目標書いて手帳かく。

こぎー · Answer

変えたいところを紙に書き出すところから始めます！

マサル · Answer

やっぱり運動、睡眠かな
まずは夜ふかしやめて朝起きたら日光浴びてウォーキング
一番無駄な時間（スマホいじり等）を少なくして読書とかに変更する

小さな事から大きい習慣に

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