そわそわして眠れないとき何をしてますか？

Question

そわそわして眠れないときがあります
眠るのを一旦諦めてなにかした方がいいかも　と主治医に言われました
スマホやテレビは良くないと言われました
みなさんは何をしてやりすごしますか？

ねね · Accepted Answer

氷枕で頭を冷やします！

あかさはら · Answer

寝るのを諦めてストレッチ

もも · Answer

tiktokイベント

M · Answer

音楽を聴いたり好きなことをする

みづき · Answer

寝る時間うちは真っ暗にするのでスマホ見るしかないなぁ〜でもただ眠れないだけじゃなくてソワソワって辛いよね…

🍬🍭しょこら🐕 · Answer

取り敢えず薬を飲む

夕維☆愛猫闘病中 · Answer

YouTubeを見るか音楽を聞くかします。

まる · Answer

グラ見てる

ちぃー · Answer

少しお庭に出てみたり犬をクンクンしてみたり[大笑い]

🍬🍭しょこら🐕 · Answer

香りものをつけてみる！外を見あげてみる

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