そわそわして眠れないとき何をしてますか？

Question

そわそわして眠れないときがあります
眠るのを一旦諦めてなにかした方がいいかも　と主治医に言われました
スマホやテレビは良くないと言われました
みなさんは何をしてやりすごしますか？

ねね · Accepted Answer

氷枕で頭を冷やします！

あかさはら · Answer

寝るのを諦めてストレッチ

ようちゃん · Answer

寝ることに意識は向けなくて好きな事してます｡

もも · Answer

tiktokイベント

りん · Answer

その時は眠剤を飲んで横になってリラックスしてますかね

M · Answer

音楽を聴いたり好きなことをする

シャンクス · Answer

みん剤飲んでコーヒー飲むの

みづき · Answer

寝る時間うちは真っ暗にするのでスマホ見るしかないなぁ〜でもただ眠れないだけじゃなくてソワソワって辛いよね…

🍬🍭しょこら🐕 · Answer

取り敢えず薬を飲む

シャンクス · Answer

まず起きてコーヒー飲むの

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