気分が上がらない時はどうしていますか…!

ゆう

Ton🍀*゜

みのり
ビタミンB群とアミノ酸はセロトニンの材料になって、クレアチンは最近の研究では、脳に良い作用をしてうつ病患者がうつの薬と併用して劇的に改善されたというデータがあるそうです!
もちろん担当のお医者さんに必ず確認してくださいね!

hamu.
自己肯定感を上げることを意識してます!

出雲永遠

ナヨナ
ゴロゴロしたり寝るのもいいです
あとは無理に気分上げようと深く考えないようにしてまーす

NORI🎹

のんちゃん🍀

めぐ

すぴってグッボイ
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