女子〜‼️腹斜筋鍛えてる⁉️

Question

腹斜筋を鍛えるとくびれができにくいという説と、鍛えないとくびれできにくいという説があるけど、みんなはどんな感じでやってる？？

eeo · Accepted Answer

鍛えてる！

こひさまひなた · Answer

ウエスト太くなるからやらない

zita · Answer

いま頑張り中

アユミ · Answer

とにかくプランクと腰をあげてる！

ねる · Answer

鍛えてるー！！

ぼーず · Answer

男性でした。レッグレイズはやってるよ。腹斜筋じゃないかも。

小夜 · Answer

腹筋は縦線入るからやってる。
腹斜筋は適度に鍛えた方がいいと思ってる[ほっとする]
今は気管支炎長引いてて体がダルいから鍛えられない。。

ハルカ · Answer

腹斜筋鍛えすぎて、年配の人がスロープと勘違いして通行してくる

もこ · Answer

両腕の肘をついて、足を伸ばした状態から少し膝を曲げつつ上に上げる、というのを50回ほどやると鍛えられるよ！

ケプラー186F · Answer

男です。
ペットボトルの水を一瞬で飲みます。

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