女子〜‼️腹斜筋鍛えてる⁉️

Question

腹斜筋を鍛えるとくびれができにくいという説と、鍛えないとくびれできにくいという説があるけど、みんなはどんな感じでやってる？？

eeo · Accepted Answer

鍛えてる！

zita · Answer

いま頑張り中

こひさまひなた · Answer

ウエスト太くなるからやらない

ねる · Answer

鍛えてるー！！

ぼーず · Answer

男性でした。レッグレイズはやってるよ。腹斜筋じゃないかも。

ハルカ · Answer

腹斜筋鍛えすぎて、年配の人がスロープと勘違いして通行してくる

アユミ · Answer

とにかくプランクと腰をあげてる！

もこ · Answer

両腕の肘をついて、足を伸ばした状態から少し膝を曲げつつ上に上げる、というのを50回ほどやると鍛えられるよ！

ケプラー186F · Answer

男です。
ペットボトルの水を一瞬で飲みます。

ゆな · Answer

うん

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