水分を1日5リットル以上飲んでしまうんだけど、喉の渇きを我慢できる方法ってありますか?

suu、9.8

すなの

すいかぁあぁぁあ🍉

ミソジナカマ
これ以上飲んだら死ぬって枷をつけたらいいんじゃない?

coco
りゅう

ふも
ワイも汗かきやから仕事で飲むよ
酷い時は朝より4kg落ちて、脱水症状で死にそうになる

ゆうき
なっつん
のど常にいたいので

NIKA
目安としては口の表面が潤ってるかカサカサしてるか。カサカサしてると塩分、水分足りてないのかなって感じます。
あくまで個人的な意見ですので、参考程度に受け止めて下さい。
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