毎日眠剤を飲んでますが、あんまり眠れてないように感じてます。夜中に何回も目が覚めてしまうので寝た気がしないです。どうやって乗り越えていますか？

Question

プリン · Accepted Answer

最近は身体に負担のない新薬も出てるよ。

みんと · Answer

中途覚醒ですかね。お薬を変えてみるのもありですが、次の日お仕事があるなら要相談ですかね。
私はデエビゴを飲んでいます。

かず · Answer

医師に言って薬を色々試しましょう必ず合う眠剤あるはずです。

風子 · Answer

お酒を飲む！

てらさん · Answer

少し諦め始めてる

かずちん🎸🍜 · Answer

眠剤を変えてもらうのが良いと思いますよ。

ゆき · Answer

デエビゴ。起きるのはリズムと思って諦めてます

たん · Answer

少しでも寝れたらOKって思うようにするといいらしいよ👌

ねこねこ · Answer

寝れないのに眠剤卒業した人です。笑
たとえそのまま朝になっても、もう気にしません。
今でもそんな日がたくさんあります！
でも気にしません！
別の治療の一環で食事に気をつけてたら
ポジティブになったんで、ご飯への投資（お金と時間）おすすめです！
時間はかかりますが、精神的に楽になりますよ〜

ぼん · Answer

睡眠外来を受診することをオススメします

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