ヨガの好きなところはなんですか？

Question

私は自分の気持ちと向き合い、気づけるところです。荒れてる時でもヨガの最中は俯瞰的に自分の心を見つめ直せるところが好きです🫶
あとは単純にたのちい🤍

真理乃 · Accepted Answer

良い汗がかけること。
雑念が消えて集中できること。
姿勢が良くなること。
肩こりが改善されて、体が柔らかくなること。

まだ始めて2か月だけど、これからの自分の変化
が楽しみです[笑う]

🍍カレン🇯🇵 · Answer

【ヨガのポーズ】非日常的な動きで
身体をリセットできること
【瞑想】マインドの働きを鎮めて気持ちをリセットできること

たぬきち🍀 · Answer

スタジオでのホットヨガは音楽と滝汗のコラボでのスッキリ感とリフレッシュで心に余裕ができるのが毎回凄いなぁと思ってます。
平日は毎朝30分、オンラインで受けているのですが、ヨガした日とサボった日では関節の楽さとか心の余裕が全然違うので改めてびっくりしてます。各ポーズがアーユルヴェーダに連動してるのも勉強していきたい！
ちなみに魚のポーズが好きです[笑う]
#ヨガ #ホットヨガ

たくみ · Answer

そうだな〜
精神統一

はるはる · Answer

ココロとからだの両方が整うところ[ほっとする]

くうしんさい · Answer

好きとか嫌いとかじゃないよね。
生き方だから。

Yua · Answer

心と身体は繋がっていると実感できるところ♡
今の自分の心と身体の状態を知ることができる♡
深い呼吸は精神の回復にもなるし深い呼吸をする為には身体を緩めることがとても大事♡♡
思考も変わる🧘‍♀️🌿サントーシャ♡

ᴬᴹᴵ☺︎Δямч🐰🌴 · Answer

嫌なことがあっても無になれるところ

ぽてと · Answer

体調不良が、ほぼ治るところ

コルナゴ · Answer

どこまで自分がやれるのか試してるのも楽しいし、集団で同じことするのって社会人になってからはジムの教室くらいしかなくて…皆さんと一緒に頑張るって楽しいですよねー
家でもYouTube見ながら毎日欠かしません！笑
これ毎日のルーティンにしてて、長距離ロードバイク（自転車）にも乗ってるので柔らかな身体を作っておくことはとても重要なんです。

ヨガの好きなところはなんですか？

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